L'incremento dei carichi ad ogni sessione

**Mancino** · 25-06-2009, 04:22 PM

Originariamente Scritto da lento89

ti assicuro che ho la schiena molto piu spessa e piu larga di molti utenti di bbhomepage....

Dopo queste affermazioni vogliamo le foto

**lento89** · 25-06-2009, 04:52 PM

Le foto ho intenzione di metterle fra un mesetto finita la definizione se no con i fianchi lardosi mi vergogno cmq ok no problem!!

**Teonida** · 25-06-2009, 05:16 PM

comprati 2 dischi da 500 e/o 250 grammi e te li porti in palestra.

**TheIron** · 25-06-2009, 06:17 PM

Ciao sonica la tua riflessione è giusta.
Non farti aiutare da nessuno. Usa un carico adeguato alle ripetizioni e che ti permetta di avere una buona tecnica. Posta anche la tua scheda e i tuoi obiettivi dicci qualche cosa di più su di te e leggi qualche thread in evidenza così da prendere un po' confidenza con il forum...