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Discussione: Il dopo infortunio...

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  1. 24-06-2009, 12:07 PM #1
    carnera
    carnera non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
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    Dunque lo fai post esercizio e post strech, no?
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  2. 24-06-2009, 10:38 PM #2
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    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    l'importante è il post stretch...comunque io lo faccio sempre...mi piace gonfiarmi..ehehe
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  3. 25-06-2009, 05:07 PM #3
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    MERCOLEDI' 24/06/2009 - GIORNO 3 (ADDOME + CARDIO)

    Cardio 30 minuti [Camminata in salita pend 15 vel.6]

    Integrazione:
    post wo: 10 gr BCAA + 5 gr CM + diger selz
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