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Discussione: Cutting di carnera

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  1. 21-06-2009, 05:33 PM #28
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    Citazione Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
    lun:200
    mar:250 wo+cadio
    mer:100
    gio:200 wo
    ven:100
    sab:250 wo+cardio
    dom:200 + cardio dg1
    la domenica ho messo 200chos perchè cmq la intendo come moderate e la prima sett. puo uscirci pure qlk sgarretto quindi anche cardio dg1.
    poi 2 WO ad high chos e 1WO a moderate chos il resto 2 LOW e 1 MODERATE DI LUNEDI
    Ultima modifica di vincent.simeone; 21-06-2009 alle 05:35 PM
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