Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
il problema e' che ci sono 1000 diete..
ma secondo te una dieta cambia da un ragazzo alto 170 ad uno 189...?cioe' dovrebbe mangiare di piu' l ultimo?
Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
beh credo proprio di si...cerca la formula per calcolarti il tuo metabolismo basale, e in base a quello ti regoli di quante calorie devi aggiungere per salire di peso
No. L'altezza da sola non é un parametro sufficiente. Uno 170X50Kg in proporzione deve assimilare di piu' di uno di 189x92.