80,9..bene già 1kg in meno di acqua buttata, bene così

Panca Inclinata
2x7/5/3 @90/97,5/100kg (aumentato di 2,5/2,5/2,5kg)
2x7/5/3 @95/100/105kg (aumentato di 2,5/2,5/2,5kg)

contentissimo ancora 2,5kg per ogni serie

Panca piana manubri
5x10/9/8/8/8 @28kg

Chest Dip
4x10/9/8/8 @bw

Curl bilanciere
4x8 @46kg

Curl bil scott
5x12/12/10/10/8 @20kg

Un pump assurdo a petto e spalle, anche per merito della ricarica di domenica, non mi son mai visto così grosso...mamma che belle sensazioni!