Amico, datti una calmata.
Mi spieghi quella dei bamboccetti che giocano ancora a prendere la laurea ? ci ho provato ma non sono riuscito a capire cosa cavolo c'entra con il discorso ( non che il discorso in se abbia un filo logico, o solo un filo ).
Se invece di scrivere tante cose inutili leggessi quello che ti hanno scritto, forse capiresti che non ti hanno scritto cavolate.
Fare 30K addominali al giorno non serve. Sono muscoli, se servisse a qualcosa fare cosi' tanti "movimenti" avresti le mani grosse come un pallone e i polpacci larghi 1 metro.
Serve l'alimentazione per gli addominali, e l'hai detto tu, sei magro ma mangi a cavolo, e questo non aiuta. Io non faccio addominali ( ma faccio altro, cmq non ti sto consigliando di non farli ) se non 1 volta ogni 2 mesi e si vedono bene o meno in funzione della percentuale di grasso. Ora,se quando calo la bf ( body fat ) si vedono, sempre senza farli... sara' giusta la mia ipotesi poco filosofeggiante e molto pratica o no ?