4 giugno 2009
BW: 75kg
anche oggi ho accompagnato irene alla pista
corsa lenta: 1000 + 400m
allungo: 400m (durante il quale irene ha scoperto di avere + fiato di quanto pensasse)
+ riscaldamento, camminata intermedia e defaticamento
TOT: poco meno di 30 min.
seduta molto blanda (se legge irene mi tira una padella in testa) ci mancano ancora 1400m di corsa per coprire l'intera distanza.
vediamo di arrivarci entro la settimana prossima con il test (non mio)
penso che nel suo caso sia soprattutto una questione di falcata troppo corta, ci lavoreremo con delle andature.
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