Una chicca per tutti i fans di Kevin Levrone

[twins]

Non è per fare il figo, ma 340kg di pressa inclinata non mi pare un carico così assurdo (non che sia poco o normale eh...), se pensiamo che comunque stiamo parlando di un talento fuori dal comune, che comunque si è dopanto per 10-15 anni, che probabilmente il rom è limitato e che ogni pressa ha il suo carico...

ragazzi...questo è dal 2003 che non tocca un peso...io non dico che non li abbia fatti...contesto il modo in cui è arrivato a farli alla prima sessione di gambe della sua nuova vita...

340kg li carichi a "trazione diretta"....

poi per quanto ne so, freeman, uno che possiede le gambe più belle di sempre anzichè usare 200kg di squat fare le reps a metà, preferisce scendere a 160 e abbassarsi col culo profondamente a terra....i pesi sono indicativi ma il concetto è quello, credo che alla fine ognuno s'allena come vuole e meglio è per se stesso.

[Call]

ragazzi...questo è dal 2003 che non tocca un peso...io non dico che non li abbia fatti...contesto il modo in cui è arrivato a farli alla prima sessione di gambe della sua nuova vita...

azz...mi pento, mi dolco con tutto il cuore dei miei peccati...

oh confuso freeman con dexter, di quest'ultimo il punto forte è la proporzione anche delle gambe...