Twins Rebuilding

[twins]

bneh ho mangiato il grana prima di andare a letto!

[twins]

- dist panca 30° 1x9+rp4+rp1@36
- dip 1x10@+10 1x7@+25
- 2x12 flessioni
- 7's cavo alto

- lat dietro 1x10+rp4+rp2@65/70
- lat semisup 1x10@55 1x6@70
- 7's pull down cavo


demolito, ma davvero demolito...sarà che il mattino non sono ancora al top ma sono più stanco del solito...ottime sensazione nel pompaggio...se bisogna andae qal cedimento...beh ce l ho fatta!! bello allenarsi con uno spotter d'eccezione...è bstrd però...non mi fa respirare (tra lui e la bronchite sono una bella coppia!). condizione buona direi...ma si deve migliorare...bisogna spaccare il cul0 ai passeri...