Dimostrazione che gli effetti dei suppl variano..bene dai..vediamo se è placebo o se continua. Nel caso ho trovato un'arma in +
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Dimostrazione che gli effetti dei suppl variano..bene dai..vediamo se è placebo o se continua. Nel caso ho trovato un'arma in +
Larry Scott
Ciclo di Massa
bisogna usare ogni arma...ora ho un obbiettivo per il 2010...te ne ho parlato oggi tra le righe...Originariamente Scritto da menphisdaemon
Dimostrazione che gli effetti dei suppl variano..bene dai..vediamo se è placebo o se continua. Nel caso ho trovato un'arma in +
Larry Scott
Ciclo di Massa
89.3
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mica tanto tra le righe...bisogna usare ogni arma...ora ho un obbiettivo per il 2010...te ne ho parlato oggi tra le righe...
P.S. Cacchio fai quella faccia sul peso??!
Larry Scott
Ciclo di Massa
un obbiettivo è a breve termine, l altro a più lungo termine...è importante farsi conoscere a quanto ho visto
la faccia sul peso? beh un kilo in più di ieri...ti sembra normale!?!?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
A me non smbra normale dormire 2 ore per notte
Larry Scott
Ciclo di Massa
87.7....e mi dovrei incazzare ma oggi sono in pace con il mondo......cazz0!
ieri
- squat piedi a <10 cm di distanza 2x7/6@130 (lasciato a casa l ego e sceso più che potevo, un po sonvolto per i pesi della chicco...)
- pressa unilat 1x10@140 1x5(poi ho ceduto di schianto)@160
- 7's leg ext
- curl 1x7@48+rp3+rp4
- zofman 1x9@18 1x8@18
nitrix funziona! mi sta dando una durezza incredibile (e non solo muscolare). o forse è il tipo di allenamento??
peso a parte sono soddisfatto
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
A parte il cardio notturno hai dormito poco?
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