un pò di foto

[Mancino]

Se le foto di prima di iniziare le postavi subito nn ci sarebbero state discussioni...

Quoto non ha senso postare una foto cosi....senza dati,senza un prima/dopo...

Per quanto riguarda la def..io non la farei.per vari motivi.....se vuoi risultati per l estate dovevi svegliarti un po prima e poi andresti a perdere anke quello ke hai ottenuto

[leo091]

Quoto non ha senso postare una foto cosi....senza dati,senza un prima/dopo...

Per quanto riguarda la def..io non la farei.per vari motivi.....se vuoi risultati per l estate dovevi svegliarti un po prima e poi andresti a perdere anke quello ke hai ottenuto

Anche se faccio una low carb per un mese perdo molta massa(la poca che ho)??

[Mancino]

Anche se faccio una low carb per un mese perdo molta massa(la poca che ho)??

ma no beh,non era quello ke intendevo
in pratica,se fai una cosa la fai bene,giusto??Fare una low carb per solo un mese...boh,la vedo come una perdita di tempo,in quanto i risultati saranno cmq minimi.......tanto vale ke continui con la massa e solo in futuro ti addentrerai in un periodo di def serio
Imho cmq.....poi la bf non mi sembra neanke cosi eccessivamente alta..
potresti anke provare ad inserire il cardio,pur Tenendo un regime ipercalorico..

[glutammico]

il fatto che ha 17 anni lo dici perche' devo giustificare il corpo o le risposte ?

[B/ J/ 4 /2]

§8

[leo091]

ma no beh,non era quello ke intendevo
in pratica,se fai una cosa la fai bene,giusto??Fare una low carb per solo un mese...boh,la vedo come una perdita di tempo,in quanto i risultati saranno cmq minimi.......tanto vale ke continui con la massa e solo in futuro ti addentrerai in un periodo di def serio
Imho cmq.....poi la bf non mi sembra neanke cosi eccessivamente alta..
potresti anke provare ad inserire il cardio,pur Tenendo un regime ipercalorico..

Si, hai ragione inserisco il cardio allora. A quanto starò di bf?