bene torno a postare nuovi video dopo delle incertezze sulle esecuzioni di vari esercizi ì, vi chiedo d visionare più che altro lo stacco 1-6 serie e il rematore cortesiemente

stacco 1-6
- http://www.youtube.com/watch?v=1xOZAhCz1AA

stacco 2-3-4-5
- http://www.youtube.com/watch?v=Fo8tvhWqnvk

squat 70Kg (ogni volta che scendevo mi scrocchiavano le ginocchia in un modo allucinante, ad ogni rep sentivo il conecrto d natale :S nn mi era mai successo mi devo preoccupare ?? )

- http://www.youtube.com/watch?v=We57pPrwiN4

Rematore
(a prima serie la stavo facendo in questo modo ma il PT dopo ke mi ha visto mi ha detto di nn stare col busto a 90° xkè se no mi facevo male alla schiena http://www.youtube.com/watch?v=0kNomw8wTsQ)

- http://www.youtube.com/watch?v=wj53cFG58sk