Principiante
In Warm-Up
non so voi come fate(io dovrei aumentare molto la massa)ma io dopo aver fatto una serie da 10 ripetizioni alla panca inclinata non mi sento piu le braccia e quindi dovrei aspettare dai 4-5 minuti per fare l'altra....qualche consiglio????(anche alla panca piana non riesco a fare una serie se non dopo aver aspettato 3 min)
Mr Universo
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mangia di piu figlio mio, non hai energie se fai una serie da 10 e poi collassi
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