Obiettivo 5 Settimane Sezione Alimentazione

[vincent.simeone]

detto questo amen.. se sei pronto ad accogliere consigli\opinioni altrui bene, altrimenti continua pure sulla tua strada, non devi scusarti con me.. ciao..

Garzante il problema è che il primo pasto solido dopo il post Wo è la cena per motivi di orario capito ???? quindi come posso fare

Poi per il fatto del Vitargo during Wo praticamente se lo assumo non mi fa bruciare i grassi ?

Poi mi diceva Carnere che i Grassi a cena non si devono assumere giusto o sbagliato ??

[Garzante]

allora in questo caso levalo proprio quel "15 min dopo"

e la sera fai come se fosse il pasto solido post-wo.. carbo+proteine

se c'hai voglia 1 paio d'ore dopo ci metti il prenanna

[vincent.simeone]

allora in questo caso levalo proprio quel "15 min dopo"

e la sera fai come se fosse il pasto solido post-wo.. carbo+proteine

se c'hai voglia 1 paio d'ore dopo ci metti il prenanna

No ora ti spiego Garzante il mio intento è quello di spezzare l'assunzione Post Wo di Carbo e Proteine al fine di migliorare l'assorbimento....

Quindi subito dopo prendo Malto o Vitargo con eventuale creatina e glutammina

Dopo 15 min prendo le whey

Non so se è solo una mia fissa ke migliora l'assorbimento quindi vorrei feedback a riguardo