Diario di Supertizio

[abacus]

Andiamo per gradi

- Quanto alla domanda sulla definizione, sono io che sono andato un pò troppo oltre in seguito a questa tua domanda, nel thread sulla "densità:questa sconosciuta"

domanda:
può essere utile affrontare un meso (2 week solamente) in questo modo come ultimo shock prima di cominciare la definizione??

Evidentemente avevi posto la domanda solo per cultura personale, magari pensando al futuro...chessò, l'anno prossimo. Anche perchè sei stradefinito! Secondo me la base è ottima, davvero. Oltretutto tendi a non accumulare per niente grasso...
ovviamente l'imperativo per entrambi è "magna e spigni"!

-per gli articoli che ti avevo linkato: son contento che ti siano risultati utili...trattano argomenti molto interessanti...

-per le foto: l'upper body, secondo me, è ok...come ti ho detto prima la base c'è eccome! Le gambe, ovviamente per motivi non dipendenti da te, sono sottoallenate... spero che tu ti riprenda con questo cazz di ginocchio!!

Ultima considerazione: mi sa che stai facendo, in quest'ultimo periodo, un pò troppo "tutto e niente" con l'alimentazione cioè, un paio di mesi fa, se ricordo bene, pesavi qualcosina in più. Imho dovresti riprendere a mangiare pulito e tanto, con una bella dieta a base glucidica... Attualmente com'è l'alimentazione?