Non pretendere di passare da un giorno all'altro dal non fare colazione a ingurgitare 7 albumi + l'avena ecc.
Ci vuole un passaggio graduale![]()
Non pretendere di passare da un giorno all'altro dal non fare colazione a ingurgitare 7 albumi + l'avena ecc.
Ci vuole un passaggio graduale![]()
per i tempi beh...non aspettarti di diventare ronnie coleman in 2 settimane
sei agli inizi e con una giusta dieta e un buon allenamento i primi kg li metterai su piuttosto velocemente. non aver fretta, i risultati arriveranno
solitamente i risultati si vedono dopo circa 6 mesi
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