si so che sn magro, ma il mio scopo per questa estate è avere gli addominali e stare tonico con il resto del corpo, poi da settembre mi mettere a mettere su massa, e verso febbrai a mettermi in definizione, pero prendere su 5 6 kg di massa nn mi sembra il caso visto ke nn voglio essere un comodino, già quando faccio palestra con l'effetto pump so tozzo, e a me nn piace essere tozzo...