ciao sandra
devi essere davvero baciata dalla fortuna per aver avuto una crescita eccessiva di questi gruppi muscolari.

io alleno 2 ragazze con panca\stacco\squat
e posso dirti che la mia ragazza, con 120kg di stacco e 90kg di squat nn ha riscontrato il tuo stesso problema, anzi ha ridotto addirittura le sue circonferenze e appare decisamente + tonica rispetto a quando ha iniziato (è comunque longilinea)