Riprendendo il discorso sulla metabolica in integrazione...

[Superpippo]

in ricarica le kcal dovrebbero essere il doppio degli altri giorni...

[B/ J/ 4 /2]

in ricarica le kcal dovrebbero essere il doppio degli altri giorni...

Dal libro nn mi risulta.... E' cmq divisa in percentuali grassi-prote e chos con quest ultimi (ovviamente) più alti (mi pare 35-55%)...

P.S.: ovvio che poi si cita anche di gente che assumeva 10000Kcal.... Ma nn credo (anche a dire dell autore) sia la strada giusta alla lunga...

[DWAYNE]

invece è così amico

infatti quella è una ricarica di una dieta da 3000kcal come pro\fat e i 2 giorni di ricarica sono in tutto seimila perciò il doppio


secondo voi come dovrei comportarmi?

[B/ J/ 4 /2]

invece è così amico

infatti quella è una ricarica di una dieta da 3000kcal come pro\fat e i 2 giorni di ricarica sono in tutto seimila perciò il doppio


secondo voi come dovrei comportarmi?

Stà cosa però mi pare strana... Nel libro (la dieta metabolica) nn se ne parla... Bhò...

[DWAYNE]

Stà cosa però mi pare strana... Nel libro (la dieta metabolica) nn se ne parla... Bhò...

io ho uno degli ultimi cioè the anabolic diet ke spiega argomenti riguardo la massa, il cutting, gli sport ecc, e poi altri libri di dipa nuovi e in più ho letto sui vari forum americani


su tnation ci sono 120 pagine di feedback\diary sulla anabolic diet

[B/ J/ 4 /2]

io ho uno degli ultimi cioè the anabolic diet ke spiega argomenti riguardo la massa, il cutting, gli sport ecc, e poi altri libri di dipa nuovi e in più ho letto sui vari forum americani


su tnation ci sono 120 pagine di feedback\diary sulla anabolic diet

Ah ok... Mi pareva che sulla meta nn ci fosse...

[DWAYNE]

vorrei l'ultimo aiutino sulla ricarica, forse il migliore dei modi è a sensazione



uovo di pasqua arrivo!!!!!!!!