Datemi qualche consiglio per favore

[andretarrik]

perdonami ma vorrei solo risposte serie grazie...Se sbaglio a scrivere è perche non sono un ESPERTO come te scusa.

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perdonami ma vorrei solo risposte serie grazie...Se sbaglio a scrivere è perche non sono un ESPERTO come te scusa.

Io non sono esperto però nonostante ricerchi risposte serie non formuli le domande in modo adeguato.
Posta la tua scheda al completo

[andyn]

scusa ma questo non è un programma, fai solo petto e bicipiti... ... e non specifichi neanche gli esercizi.
se vuoi perdere peso devi anche controllare la dieta, è fondamentale.

[andretarrik]

infatti era solo un esempio, va beh