semplicemente stai facendo massa , ma da quanto tempo fai palestra ?Originariamente Scritto da Arsenio
si... massa. Ho notato che facendo la classica 3x12-10-8 aumentavo moltissimo la forza ma non la massa.
con questa scheda mantengo lo stesso peso corporeo però comincio a vedere i muscoli più definiti e voluminosi.....
sono ubriaco io o sto fumando troppo????
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