Citazione Originariamente Scritto da great_devil_al Visualizza Messaggio
Grazie delle risposte!! se ci sono altri consigli sono felix di accettarli.. e volevo kiedere se e normale nonostante io usi i miei carichi limite non avere doms nei giorni a seguire ai bicipiti e altri muscoli o averli poco come ad esempio nei pettorali :-) grazie per le risposte future
i doms stanno ad indicare che l'allenamento è stato pesante , averli o non averli da quel che so io non fa alcuna differenza .