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Discussione: gli addominali

  1. 30-03-2009, 02:09 PM #16
    carnera
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    ok rimango in attesa...
    fanne uno classico, e poi il russian di pompaggio
    -Where Eagles Dare-
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  2. 30-03-2009, 02:13 PM #17
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    uno classico quale sarebbe? il russian lento? ngulo a morire proprio... mi piace mi piace..
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  3. 30-03-2009, 02:37 PM #18
    carnera
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    uno classico quale sarebbe? il russian lento? ngulo a morire proprio... mi piace mi piace..
    Uno classico può essere il crunch su inclinata o il crunch ai cavi...
    -Where Eagles Dare-
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