buttare giù la pancia... dilemma..

**sc4rf4c3** · 28-03-2009, 09:40 PM

bah quasi quasi ne provo uno di sti termogenici.. ke non riesco a mandar giù l'adiposità nella zona addominale..

**menphisdaemon** · 28-03-2009, 10:00 PM

L'unica cosa che butterai giù sono banconote...

**sc4rf4c3** · 28-03-2009, 10:03 PM

bhè scusa perke? abbinato ad attività fisica (5 volte alla settimana) e una dieta piu pulita non dovrebbero dare una mano?

**menphisdaemon** · 28-03-2009, 10:15 PM

Guarda scarface, la cosa è molto relativa...di quanto vuoi che ti aumentino il metabolismo??5%?? E' pochissimo...la differenza la fanno la dieta ed il cardio.

**Call** · 29-03-2009, 11:17 AM

e poi....allenarti 5 volte a settimana ha senso? il fisico quando recupera?

io ti consiglio:

thè verde in foglie + yerba mate + vit. c e 10-15 min. di cardio intenso dopo i pesi

io sto poi provando anche

ALC e Carnitina

i risultati sono stati buoni. -8 kg in circa 3 mesi.

**tarantino** · 29-03-2009, 11:37 AM

Originariamente Scritto da Call

e poi....allenarti 5 volte a settimana ha senso? il fisico quando recupera?

io ti consiglio:

thè verde in foglie + yerba mate + vit. c e 10-15 min. di cardio intenso dopo i pesi

io sto poi provando anche

ALC e Carnitina

i risultati sono stati buoni. -8 kg in circa 3 mesi.

Tu finirai con il tirartelo dal naso il thè verde!

Poi dammi dei feed, anche se il bruciore sicuramente ti stordirà x qualche giorno!]

#]

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**Call** · 29-03-2009, 12:02 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Tu finirai con il tirartelo dal naso il thè verde!

Poi dammi dei feed, anche se il bruciore sicuramente ti stordirà x qualche giorno!]

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il thè da dei buoni benefici in termini di drenaggio di liquidi, mi è capitato di perdere anche 1-1.25 kg il giorno dopo la ricarica ed era acqua da ritenzione...

**glutammico** · 29-03-2009, 12:40 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Tu finirai con il tirartelo dal naso il thè verde!

non lo sai che lui fa il rappresentante di the verde e soprattutto di yerba mate ?!

**menphisdaemon** · 29-03-2009, 11:51 AM

Originariamente Scritto da Call

e poi....allenarti 5 volte a settimana ha senso? il fisico quando recupera?

"I don't believe in overtraining, I believe in under nutrition!"

**Call** · 29-03-2009, 12:28 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

"I don't believe in overtraining, I believe in under nutrition!"

dipende da chi l'ha detta, non facciamo di tutta un'erba un fascio...oltre al fatto che non menzionavo il sovrallenamento, ma il recupero: il fisico mica è una macchina che più aumenti il getto di benzina, più va forte; e se si rompe basta fare qualche sostituizione...