Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
io non credo sotto l'11%..per ora continuerei a fare massa tranquillamente..
ti conviene anch eprendere misure, peso, circonferenze e carichi in modo tale che alla fine del meso valuti i miglioramenti.
sisi infatti sto prendendo misure...

e per la definizione aspetto meta maggio!!