mass is never enough.
Mr Italia
In Stretching
mass is never enough.
Master Olympia
Ciclo di Massa
se sei attorno al 20% ti consiglio di sgrassare un poco.. e arrivare almeno sul 15% BF
Phil Heath
Quasi Istruttore
secondo me hai bisogno di tirarti a bf bassa, in seguito vedi se ti piaci, e poi al limite fai ancora massa
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
grazie dei consigli
ultima domanda :
se smettessi , solamente mi sgonfierei o anche perderei forza ? cioè alzerei di meno ?
Mr Universo
Inizio Preparazione
perderesti anche forza
NO PAIN NO GAIN
Principiante
il mio ex allenatore mi disse che allenando piu' la forzaOriginariamente Scritto da leo091
i risultati sarebbero durati piu' a lungo .....
è vero?
Mr Italia
In Stretching
il mio ex allenatore mi disse che allenando piu' la forza
i risultati sarebbero durati piu' a lungo .....
è vero
un consiglio meno seghe mentali
ti vedo molto confuso.
se come sei ora ti senti grosso al punto giusto, ma hai la pancia, punterei sulla definizione, per tornare più in la sulla massa.
e poi alzare ghisa dovrebbe essere un piacere, perchè dovresti smettere
Permessi di Scrittura
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