Si sono d'accordo..soprattutto in ottica PLer..in ambito Bbing imho le cose sono + facili poichè basta sapere in che fase si è e cosa si farà: FORZA-FORZA IPER-INTENSITA'-IPERTROFIA. Una volta saputo questo la scelta della programmazione è abbastanza semplice e non necessita di una pre-programmazione anticipata. Tipo: io ora sono in massa...so che la prossima settimana scarico e ovviamente nn so cosa farò ancora, ma so che saranno 3 sedute non a cedimento probabilmente FB. Poi ci sarà una massa nn in FST-7 a chos molto alti, ovviamente anche qui non ho programmato, ma so già la strada da seguire.