un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[menphisdaemon]

Strana la pressa..io ho fatto mercoledì 4X8 R90" di scarico con 1-2 di buffer a 160 e tu sei molto + forte di me di squat quads/hams

[twins]

Strana la pressa..io ho fatto mercoledì 4X8 R90" di scarico con 1-2 di buffer a 160 e tu sei molto + forte di me di squat quads/hams

credo che dipensa molto anche dalla pressa. con alcune fatico a fare 140 kg...con altre arrivo a 370!

[°°sOmOja°°]

esatto, questa è una vecchia pressa tecnogym a catena con carrucola
cmq 150kg erano leggeri, non sono andato a cedimento

quando non facevo ancora squat, in un'altra palestra avevo fatto 8x300kg con una pressa sempre tecnogym se non sbaglio, insomma, sono pesi non reali
per lo stesso motivo non scrivo mai i pesi negli esercizi ai cavi, basta che cambi postazione e il peso non ha + significato