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Discussione: La mia trasformazione

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  1. 07-03-2009, 10:17 AM #1
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    Ottima trasformazione nn vi è dubbio

    Ora: rematori-trazioni-e stacchi devono diventare il tuo pane quotidiano
    WWW.BODYBUILDINGGND.TK
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  2. 07-03-2009, 01:29 PM #2
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    Grazie B/ J/ 4 /2 lo farò poi fra 2 o 3 sett posto altre foto!
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  3. 11-03-2009, 01:31 PM #3
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    ehi ciao...

    lavorerei le spalle perche sono inferiori rispetto ai bicipiti mentre aumenterei cmq gli es o le seire o le trazioni per i dorsali superiori...sono carenti...buttati sulle alzate laterali...e sulle trazioni...non che anche sui remotri per spessore e massa...
    quello che mi colpisce sono gli avambracci...buoni...!!!
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  4. 11-03-2009, 01:33 PM #4
    nemoe343
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    tralascia gli errori di grammatica...scrivo straveloce e non ho volgia di tornare indietro a correggere...anche per il futuro...
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  5. 11-03-2009, 02:11 PM #5
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    Grazie!
    Effettivamente non saprei dirti come ho sviluppato così gli avambracci]#.

    p.s. non ti preoccupare per la grammatica neanche io ci bado!
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  6. 21-03-2009, 10:35 AM #6
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    6 dimagrito tantissimo!ora metti su un po di massa!!
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  7. 21-03-2009, 09:12 PM #7
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    è quello che mi piacerebbe fare!
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