Citazione Originariamente Scritto da Col.Kilgore Visualizza Messaggio
Ora la routine per il back prevede rematore con bilanciere + lat triangolo + pulley + trazioni prone/supine.

Come la vedi?
ma sinceramente non la vedo cosi male. se vuoi aggiungere gli stacchi puoi anche farlo, ma se lavori pesante con questi esercizi dai già gli stimoli necessari allo spessore. il problema sta sempre nella buona esecuzione che per la schiena è ancora più difficile da ottenere semplicemente perchè...non vediamo la schiena. la prossima volta che ci becchiamo ti do un io un occhiata (nel mio piccolo eh!)