Kilgore's back

[twins]

Ora la routine per il back prevede rematore con bilanciere + lat triangolo + pulley + trazioni prone/supine.

Come la vedi?

ma sinceramente non la vedo cosi male. se vuoi aggiungere gli stacchi puoi anche farlo, ma se lavori pesante con questi esercizi dai già gli stimoli necessari allo spessore. il problema sta sempre nella buona esecuzione che per la schiena è ancora più difficile da ottenere semplicemente perchè...non vediamo la schiena. la prossima volta che ci becchiamo ti do un io un occhiata (nel mio piccolo eh!)

[Ten. Kawalsky]

vai Colonnello!! testa alta nel doppio bicipite posteriore...come in ogni altra situazione della vita!

[Col.Kilgore]

ma sinceramente non la vedo cosi male. se vuoi aggiungere gli stacchi puoi anche farlo, ma se lavori pesante con questi esercizi dai già gli stimoli necessari allo spessore. il problema sta sempre nella buona esecuzione che per la schiena è ancora più difficile da ottenere semplicemente perchè...non vediamo la schiena. la prossima volta che ci becchiamo ti do un io un occhiata (nel mio piccolo eh!)

volentieri per l'occhiata, grazie! probabilmente pecco qualcosa nell'esecuzione, soprattutto con i carichi alti..

vai Colonnello!! testa alta nel doppio bicipite posteriore...come in ogni altra situazione della vita!

Nella vita, testa alta sempre, Tenente..nelle pose, era la prima, non posso che migliorare..