Un osso puo' crescere solo se subisci continue microfratture. La calcificazione successiva tende a stratificare verso l'esterno.
I livelli ormonali in situazioni non patologiche non possono far aumentare lo spessore.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Un osso puo' crescere solo se subisci continue microfratture. La calcificazione successiva tende a stratificare verso l'esterno.
I livelli ormonali in situazioni non patologiche non possono far aumentare lo spessore.
Mr Universo
Inizio Preparazione
per esempio?Originariamente Scritto da glutammico
Mr Universo
Inizio Preparazione
lotta... pugilato... impatti insomma... la masturbazione violenta non è contemplata asd asd asd
Principiante
Ma se io faccio pugilato..e subisco queste microfratture..poi smetto di fare pugilato(per esempio) l'osso si "sgonfia" o rimane sempre di quello spessore?
Mr Universo
Inizio Preparazione
beh ogni tanto una pompatina col compressore dovresti dargliela però..2-3 atmosfere bastano
Principiante
Il mio era un modo di dire x rendere l'idea...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
@bruce: no, le deformazioni ossee non regrediscono.
Mr Universo
Inizio Preparazione
qua non sono d'accordo...un mio amico ha provato con 3 e gli è esploso.
la struttura ossea dubito...ma lavorando sugli avambracci e a furia di roller con i manubri qualcosa dovrebbero fare...dopo non so quanti muscoli ci siano vicino al polso...o se ce ne siano sul polso...
magari intendeva che si rafforzano dal punto di vista muscolare...
tipo l'estensore lungo del pollice...se riusciamo ad allenamerlo senza farci venire una tendinite potremmo aumentare la circonferenza del polso di quanlche mm...
Mr Italia
In Warm-Up
Ma quanti anni ha questo?
Non è che sta crescendo ancora e il BB ha accelerato lo sviluppo?
Mr Universo
Inizio Preparazione
per esempio la tibia, i lottatori spesso si fanno apposta delle microfratture per ispessire le tibie di qualche mm (2-3mm credo) e poter così sia sferrare che parare meglio i colpi, stesso principio vale per gli avambracci o le nocche.
comunque ci sono ossa che nel caso di elevati livelli di gh (molto sopra la norma), continuano la loro crescita; mi riferisco, ad esempio, della mandibola...
Mr Italia
In Stretching
La crescita endocondrale si interrompe con l'esaurirsi dell'accrescimento, la crescita periostale o per apposizione, continua anche dopo ed è un normale processo di rimodellamento osseo che rende l'osso sottoposto a traumi e carichi più resistente (non necessariamente fratture che anzi possono indebolire la struttura, infatti la normale trabecolatura dopo una frattura viene ripresa dopo circa 2 anni!). Di conseguenza i polsi(in teoria) possono crescere.
Larry Scott
Ciclo di Massa
beh definiamo polso allora.
A cosa ti riferisci ? all'epifisi di ulna e radio, o alle 2 file ( prossimale e distale ) di 4 ossa, e cioe' Scafoide Semilinare Pisiforme Piramdale e Trapezio Trapezioide Uncinato e Capitato ?!
Mr Italia
In Stretching
Generalmente si frattura l'epifisi del radio, cmq spesso dopo la frattura dei polsi la mobilità è compromessa ed anzi spesso un polso fratturato è soggetto all'artrosi.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma che c'entra?
l'allenamento con sovraccarico (pesi) sicuramente modifica la struttura ossea ma soprattutto per quanto riguarda la DENSITà e l'orientamento delle trabecole.
eventualmente i CM si possono guadagnare (poco, pochissimo) per ispessimento dei tendini e dei muscoli del polso, ma dubito che sia merito dello stacco (che di per sè stressa poco il polso)
Permessi di Scrittura
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