Ciao sono nuovissima

**TiDuZ** · 27-02-2009, 05:54 PM

Welcome

**Cherry1985** · 27-02-2009, 07:20 PM

è quello che volevo fargli capire io agli altri...ma forse non mi sono saputa spiegare bene,io sono una mangiona di dolci e carboidrati e toglierli così di botto secondo me è controproduttivo nel senso che dopo 3 giorni di dieta così restrittiva con in più un'allenamento di 60 minuti al giorno dal lunedì al venerdì di cardio cadrei subito in qualche abbuffata pericolosa!almeno 60 grammi al giorno di riso o pasta non potete togliermeli!

**tattoos** · 27-02-2009, 07:27 PM

Va bene: però al mattino.

**Cherry1985** · 27-02-2009, 07:36 PM

ok!

**Ten. Kawalsky** · 27-02-2009, 07:51 PM

la dieta non è malvagia...bisogna vedere il cardio com'è... a che intensità, che tipo di cardio... ma poi...un'ora di cardio tutti i giorni non so quanto duri... cioè all'inizio c'è l'entusiasmo...ma una volta che passa appena vedi una cyclette ti vengono i conati di vomito se pensi che devi starci sul sellino un'ora... pensa anche a un programma di pesi da inserire

**Cherry1985** · 27-02-2009, 08:15 PM

si tranquillo il martedì e il giovedì il mio istruttore mi fa fare anche i pesi per l'allenamento non ho problemi,mis forzo sempre di fare tutto,è l'alimentazione che volevo sistemare...

**Ten. Kawalsky** · 27-02-2009, 08:27 PM

brava tosa

**user_del87452** · 27-02-2009, 08:41 PM

Originariamente Scritto da Cherry1985

(3 capsule di alga fucus 10 minuti prima di mangiare)

Queste sono FONDAMENTALI per perdere 7 chili, soprattutto se "mangi quello che capita"

**Ten. Kawalsky** · 27-02-2009, 08:42 PM

Originariamente Scritto da Branco80

branco vecchio volpone...le donne non si toccano nemmeno con un fiore

**user_del87452** · 27-02-2009, 08:44 PM

Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky

branco vecchio volpone...le donne non si toccano nemmeno con un fiore

Magari! Non sono riuscito neanche ad accarezzarla!

**Ten. Kawalsky** · 27-02-2009, 08:46 PM

Originariamente Scritto da Branco80

Magari! Non sono riuscito neanche ad accarezzarla!

beh prima la classe '86, poi la classe '80 asd asd

basta ot che sennò l'avvocato Menphis mi evira asd

**Cherry** · 28-02-2009, 07:51 PM

Originariamente Scritto da Tonymusante

scusa l'intrusione, ma c'è un motivo particolare per il quale hai scelto questo nick o la scelta è del tutto casuale?

Ecco perchè mi fischiavano le orecchie....

**B/ J/ 4 /2** · 01-03-2009, 10:05 AM

Originariamente Scritto da tattoos

Ti potrà stupire sapere che, dopo anni ed anni di bombardamento mediatico, di mangiate mediterraneo che si campa più a lungo, dei buoni sapori di una volta, di pizza fumante e di cornetto e cappuccino al mattino, si può benissimo vivere senza carboidrati. L'importante è che non ci si rimpinzi di proteine, ma che si assuma una corretta dose di fibre (i cui cibi apportano pure micronutrienti) e di grassi, che, guarda caso, costituiscono la scorta di energia preponderante del nostro metabolismo.

In ogni caso, il dimagrimento avverrà esclusivamente se mangi meno del tuo fabbisogno. Viceversa, potresti anche accendere ceri votivi o lasciare impronte nella neve in tibet, ma la ciccia o rimane lì nella migliore delle ipotesi, o, peggio, aumenta.

Mi sembravi Di Pasquale

Parole sante