un ectomorfo se si allena bene 1 kg di massa lo mette se non leggermente di piu , pulita , è questo il vantaggio dell'esssere ectomorfi , si non si riusciranno mai a mettere grosse masse a meno che non si cambia somatotipo , però non ha quasi mai bisogno di definizione perchè se sei un ecrtomorfo puro, il grasso non lo metti neanche a pagarlo, poi difficile essere puri in una cosa e puri in un altra c'è sempre una via di mezzo , comunque visto che purtroppo su quell'articolo che mi hai dato somoja non ho capito quasi nulla , ( sarò stupido io non lo so proprio ) se hai tempo di spiegarmelo meglio ti ringrazio .Originariamente Scritto da sociopatico
Attendo ancora vostre risposte sui vostri risultati , grazie a tutti
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