Cosa mi gonfia????

**axel11** · 22-02-2009, 04:04 PM

grazie menphis..

cmq penso che la definizione estrema la ricerca una persona che gareggia...non uno che ambisce a un bel fisico ( IMHO) ..per amor proprio

...e io facevo l'esempio per quest'ultimo....cmq ho capito cosa intendi

**Superpippo** · 23-02-2009, 10:16 AM

stamattina 81...il peso non varia molto,ma lo specchio non mente...

**Superpippo** · 23-02-2009, 01:23 PM

Volevo rendervi partecipi del mio pranzetto

1 uovo intero
2 albumi
200 gr fiocchi di latte
130 gr tonno al naturale
funghi

450-500 kcal, 75-80 pro,15-20 fat

il tutto mescolato e fatto simil frittata...OTTIMO

**axel11** · 23-02-2009, 02:31 PM

Sicuramente buono.

..però nn lo vedo molto bene, cioè non mi piacciono gli abbinamenti di fonti di pro e mi sembrano anke aprecchie...( poi cmq dipende anke dal complesso della dieta)....più che altro i fiocchi di latte non li abbinerei ad alte fonti di pro in quanto formano un coagulo nello stomaco ed impedisce la digestione degli altri alimenti proteici.....corregetemi se sbaglio.......cmq ottimo pranzo

**°°sOmOja°°** · 23-02-2009, 03:32 PM

ma nn penso, axel
se formasse il suddetto coagulo indigeribile nn avrebbe senso mangiare fiocchi di latte.

**axel11** · 23-02-2009, 03:51 PM

dico questo perchè lo avevo letto più di una volta....io intendo che , se uniti ad altre fonti proteiche, i latticini possono portare a compromettere la digestione di questi ultimi.-.....però nn so quanto sia vero...infatti aspettavo le vostre risposte

il thread era questo...poi l'ho letto anke da altre parti

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...oteiche&page=2