Mr Universo
Inizio Preparazione
infatti è una domanda del *****...cmq tornando a noi
con due settimane nn puoi vedere niente...a meno che nn vai giu di aspirina e caffe...che è dannoso e controproducente...
cmq in linea di massima se perdi gia 2 kg di massa grassa al mese va gia bene...intendo
in un anno ti perdi 24 kg!!!!mica *****!!
un kilo di grasso poi fa conto che sono 7500 k/cal se nn erro...quindi...ci vuole tempo e costanza...
Larry Scott
Ciclo di Massa
9000 per l'esattezza. Ma non puoi perdere solo grasso, quindi devi creare un deficit di molte piu' kcal per ogni kg di adipe da eliminare
Principiante
in che senso aspirina-caffè???Originariamente Scritto da sociopatico
comunque io son leggero...peso 73 kg... avrò si e no 2 kg max di grasso.... il fatto è che questi sono concentrati nella zona pancia-fianchi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
lascia stare l'aspirina e caffe per carità...
cmq se hai un problema di 2 kg...che secondo me sono anche un po di piu...nn è un problema grave...cmq affidati al cardio e a una dieta adeguata...nn servono miracoli...aspetta un po di tempo e i risultati li vedrai di sicuro...
Mr Universo
Inizio Preparazione
e cmq è li che principalmente va ad annidarsi il grasso...cmq in ogni caso in commercio esistono delle creme che aumentano la temperatura...sono da spalmare sull'addome...nn so se funzionino...nn ho mai provato...cmq in ogni caso esistono anche quelle
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