Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
ah ecco, non sono molto attendibili di solito, probabilmente è per questo che non ci siamo capiti. Comunque se fai fatica a mettere su peso generalmente dipende principalmente dall'alimentazione. Però di questo dovresti discuterne nella sezione apposita.
Per quanto riguarda l'allenamento valgono le considerazioni fatte prima.
Ti ringrazio,magari mi compro un plicometro,cmq con l'alimentazione non riesco ad essere molto preciso xkè la mattina sto sempre in tribunale e il pomeriggio allo studio non è che posso sempre mangiare con i clienti davanti...