come ti capisco, oggi in pale da me c'era un istruttore solo ed era pieno.
in sala solo 16enni secchi e ho fatto tutto il lento per le spalle senza assistenza, perchè che mi aiuta uno di 50 kg? c'hai ragione...
Larry Scott
Ciclo di Massa
come ti capisco, oggi in pale da me c'era un istruttore solo ed era pieno.
in sala solo 16enni secchi e ho fatto tutto il lento per le spalle senza assistenza, perchè che mi aiuta uno di 50 kg? c'hai ragione...
Mr Italia
In Stretching
Originariamente Scritto da Teo86
ma perchè cosa avete contro le persone di 50 kg che fanno assistenza?!?!?!
Larry Scott
Ciclo di Massa
io parlavo di persone non di fenomeni!ma perchè cosa avete contro le persone di 50 kg che fanno assistenza?!?!?!
Larry Scott
Ciclo di Massa
eh vabbè fossero forti la metà di te basterebbema perchè cosa avete contro le persone di 50 kg che fanno assistenza?!?!?!
Larry Scott
Ciclo di Massa
peso: 87.3 (-0.9)...mica lo capisco il mio peso...mi vedevo più pieno di liquidi!!
Banned
neanche io il peso/bilancia la capisco
sarà che io sbaglio e mi peso sempre dopo wo e doccia ma dei giorni peso anche 1kg meno, non capisco/non so cosa puo' fare la differenza...
al mattino teoricamente è piu stabile?
Mr Italia
In Stretching
io parlavo di persone non di fenomeni!eh vabbè fossero forti la metà di te basterebbe
Esagerati...........
Larry Scott
Ciclo di Massa
teoricamente si...ma io mi peso sempre il mattino a secco...e oscillo lo stessoneanche io il peso/bilancia la capisco
sarà che io sbaglio e mi peso sempre dopo wo e doccia ma dei giorni peso anche 1kg meno, non capisco/non so cosa puo' fare la differenza...
al mattino teoricamente è piu stabile?
Mr Universo
Inizio Preparazione
se ti serve uno spotter, sai dove trovarlo..per me è sempre un piacere!in palestra non c'era manco l istruttore. la nuova gestione sta rendendo il mio regno uno schifo. sono incazzato, non posso spingere come voglio senza rischiare...nella panca avevo come spotter un ragazzino di 16 anni che peserà 50 kg con i vestiti...mentre mi assisteva ancora un po tremava...se cedevo oltre al bilanciere avevo anche il suo peso addosso!
Larry Scott
Ciclo di Massa
lo so lo so...anche per me è motivo di stimolo allenarmi con te...!se ti serve uno spotter, sai dove trovarlo..per me è sempre un piacere!
Larry Scott
Ciclo di Massa
SCHIENA (pensando a Giorgio...te lo dedico questo wo...mi hai dato nuovi stimoli...non uso i tuoi carichi...ma faccio quello che posso!)
- pin pull 10/10/6/6@150/160/190/190
- lat presa larga 12/8/8/6@65/70/70/70
- lat corda (ultima serie triangolo) 12/8/8/6@50/60/60/75
- pulley basso 12/8/8/6@65/75/75/80
- scrollate alla peck deck 2x12@100
- scrollate su panca 30° 2x10@26man
- scrollate su panca 45° 2x10@26man
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ammazza che wo
Mr Universo
Inizio Preparazione
no Andrea...sei tu che mi hai dato nuovi stimoli...e per questo ti ringrazio
Larry Scott
Ciclo di Massa
brò, rispetto ai tuoi...Ammazza che wo
ragazzo, la vedo dura, ma cercherò di tenerti testa...no Andrea...sei tu che mi hai dato nuovi stimoli...e per questo ti ringrazio
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mi si sta alzando l'insulina con tutto questo miele
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri