Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
@Somoja..e chi l'ha detto?
mi piace allenarmi coi pesi ed aumentare i carichi
Secondo me..ogni tanto si potrebbe inserire in un allenamento per
la forza.
in ogni caso fare una ripetizione isometrica con il 120% non equivale a "fare forza" anzi, nn conosco nessun atleta che si allena con questo fine che faccia una roba simile