Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
e cmq io fossi in te ci andrei piano con lo squat. Sei ginoide, hai sedere e cosce grasse, la parte superiore non e' tanto grassa, sarai sul 14%(sopra).
Hai colpito nel segno !!!! Tu cosa mi consigli di fare ??? E non mi dire di togliere Squat e Panca perchè mi incacchio . Cmq posso chiederti consigli sull'alimnetazione in PVT ????