Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Ditemi un top coach e dico uno che faccia fare i circuiti ad un BBer...

[twins]

Ditemi un top coach e dico uno che faccia fare i circuiti ad un BBer...

anche questo è vero...ma anche l fst-7 fino all anno scorso non lo cagava nessuno mentre ora sempbra diventato l unico allenanento valido...! e comunque, brò, un top coach allena un bber...e qui di bber c'è solo la fantasia!!

[menphisdaemon]

Tu ti sottovaluti

[°°sOmOja°°]

beh, marco, il top coach innanzitutto allena TOP ATLETI..
in secondo luogo nn penso che venga a dire a noi i suoi segreti

cmq i circuiti con aerobica (che io nn amo per un gusto personale) sono utilizzati con profitto da moltissimo tempo e hanno una base fisiologica abbastanza chiara.
poi possono essere o meno utili in diversi contesti, chiaramente.

[menphisdaemon]

Io ho solo espresso la mia valutazione e fatto notare un dato di fatto consistente nel fatto che i top coaches non utilizzano questo tipo di approccio ma il cardio a bassa intensità...a parte Chris Aceto..30

[Ten. Kawalsky]

Andrea molto probabilmente dalla prossima settimana inizierò ad emularti qualche workout...spero non ti dispiaccia, ma l'idea che ci si mette poco tempo e i risultati ci sono mi aggrada...soprattutto in questo periodo un po così. Se non vuoi dimmelo pure, e ti prometto che non lo farò...però volevo provare insomma... ciao bel

[menphisdaemon]

Vuole la percentuale