Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 04-02-2009, 12:00 AM

mmm...preferisco il cardio classico...

**twins** · 04-02-2009, 12:10 AM

perchè? alla fine la frequenza non scende mai e riesco a "far girare il sangue" anche sopra

**°°sOmOja°°** · 04-02-2009, 10:06 AM

Originariamente Scritto da twins

perchè? alla fine la frequenza non scende mai e riesco a "far girare il sangue" anche sopra

a me piace come idea, oltretutto aumenti parecchio la lattacidemia che dovrebbe essere uno dei maggiori stimoli alla secrezione di gh
e cmq dovrebbe darti una resistenza all'acido lattico discretamente "funzionale" al lavoro che fai con i pesi.

**twins** · 04-02-2009, 12:27 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

a me piace come idea, oltretutto aumenti parecchio la lattacidemia che dovrebbe essere uno dei maggiori stimoli alla secrezione di gh
e cmq dovrebbe darti una resistenza all'acido lattico discretamente "funzionale" al lavoro che fai con i pesi.

io nei mei passati da istruttore avevo proposto questo lavoro ad una ragazza in leggero sovrappeso e devo dire che i miglioramenti sono stati evidenti...mi ero quasi innamorato!!

**Teo86** · 04-02-2009, 12:52 PM

beh, è anche un modo di passare il tempo in modo diverso piuttosto che stare sempre su un tappeto o una bike

poi io non so di cardio non ne faccio mai... però hai fatto bene

**Col.Kilgore** · 04-02-2009, 01:01 PM

sembra divertente..poi dipende dai gusti, io a fare cardio tipo bike o tapis mi rompo discretamente le palle al punto che preferire fare le pulizie della palestra coi pattini a rotelle..