Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
Anche se ne fai uno solo non è detto che si raggiunga l'eccellenza in quello sport/disciplina.
Io penso che non sia criticabile la scelta di praticare sport diversi perchè praticare contemporaneamente arti marziali, pesi e nuoto certamente non porterà a costruire masse eccezionali, ma puo contribuire a sviluppare un fisico gradevole e a migliorare anche qualità fisiche che non si possono sviluppare con manubri e bilancieri.
Come sempre, tutto dipende dai propri obiettivi.
quoto al 100000000%!!!

non ho intenzione di avere 130 kg di muscoli!!! mi fanno schifo quelli cosi!! Se devo essere sincero. voglio avere un bel fisico...seguo una dieta vorrei solo cercare di avere un programma per palestra breve ma intenso...e vorrei qualche dritta per imparare a farmi una scheda di questo tipo