schede massa cercasi aiuto

[mauro88]

però per un ragazo di 17 anni 3 volte a settimana secondo me vanno più che bene, anche perchè per allenarsi 5 volte a settimana serve più esperienza. I risultati li può ottenere cmq, certo se il suo obbiettivo è salire sul palco di gara il discorso è diverso

[superbiceps]

però per un ragazo di 17 anni 3 volte a settimana secondo me vanno più che bene, anche perchè per allenarsi 5 volte a settimana serve più esperienza. I risultati li può ottenere cmq, certo se il suo obbiettivo è salire sul palco di gara il discorso è diverso

mi spiace però non è così!

vifate mille seghe mentali su mille cose..poi qnd si dimostra che per l'ipertrofia bisogna allenarsi di più= più fatica ma anche più risultati..ecco che si incomincia a dire che bisogna accontentarsi...

lasciamo stare il palco..il risultato deve essere il miglior fisico possibile..altro che palco da garacmq fate vobis..a me non importa...però non capisco l'occlusine mentale