BCAA o whey?!?!

**Balboadream** · 22-01-2009, 12:42 PM

è ovvio... però secondo me presi così omogeneamente ti possono quasi assicurare un buon rendimento da subito

**Balboadream** · 22-01-2009, 12:48 PM

ke poi dico quello ke so...

non è ke li ho usati e ho una mia ferma opinione io uso il nitrix ... con molti dubbi ma lo uso hehe

**glutammico** · 22-01-2009, 01:02 PM

ma perche' buon rendimento ? voi sentite una differenza se prendete o meno qualche grammo di bcaa ??
E poi dopo 2 ore c'e' il picco, a che ti serve il picco all'inizio ? ( qualora servisse dopo ) non va bene una buona percentuale all'inizio e il picco a meta' allenamento ?!!

**antonio_biond** · 22-01-2009, 01:10 PM

raga ringrazio tutti per avermi aiutato, e ho preso una decisione! vado per la via di mezzo e le prendo 30min prima e finisce qua! ;P grazie ancora

**Balboadream** · 22-01-2009, 01:23 PM

ma no xke a metà allenamento subentrano gli aminoacidi presi 1 ora prima !

**tattoos** · 22-01-2009, 02:22 PM

Ecco a voi gli aminoacidi col cronomentro...

**superbiceps** · 22-01-2009, 02:26 PM

Originariamente Scritto da tattoos

ecco a voi gli aminoacidi col cronomentro...

**glutammico** · 22-01-2009, 03:25 PM

beh superbices, tattoos ( zio scusa se non ti chiamo zio, ma finiva che il ragasso non capiva a chi mi riferivo

) scherza, e pochi qui danno tutta questa importanza alle frazioni di secondo, pero' il sapere e' fondamentale.
Se chi si fa domande sbaglia, poi non andate a dire a chi non se le fa, che sta prendendo un integratore 30 minuti prima senza nemmeno sapere Perche' lo sta prendendo proprio 30 minuti prima e non 1 ora o 10 ore.