BCAA o whey?!?!

[glutammico]

Sono bcaa, non kerosene.

[Balboadream]

è ovvio... però secondo me presi così omogeneamente ti possono quasi assicurare un buon rendimento da subito

[Balboadream]

ke poi dico quello ke so...

non è ke li ho usati e ho una mia ferma opinione io uso il nitrix ... con molti dubbi ma lo uso hehe

[glutammico]

ma perche' buon rendimento ? voi sentite una differenza se prendete o meno qualche grammo di bcaa ??
E poi dopo 2 ore c'e' il picco, a che ti serve il picco all'inizio ? ( qualora servisse dopo ) non va bene una buona percentuale all'inizio e il picco a meta' allenamento ?!!

[antonio_biond]

raga ringrazio tutti per avermi aiutato, e ho preso una decisione! vado per la via di mezzo e le prendo 30min prima e finisce qua! ;P grazie ancora

[Balboadream]

ma no xke a metà allenamento subentrano gli aminoacidi presi 1 ora prima !

[tattoos]

Ecco a voi gli aminoacidi col cronomentro...