Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
sentito parlare di crunch antigravitario? per l'ispessimento degli ABS...

e sopratutto, vi facccio notare che il vecchietto ha un bel fisichetto...sopratutto le gambe...
Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
I crampling sono un esercizio molto duro ed efficacie!
Sí, chiaro, giá lo sappiamo, si stava solo pigliando pe ril c*lo chi volteggia a testa in giù simulando pseudo-esercizi impossibili non chi lo esegue in modo corretto, cosí come si piglia per il c*lo chi si sfonda lo sterno alla panca piana caricando l'impossibile senza criterio, mica il campione di PL che solleva 300 Kg.