Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
Grande super,ankio ho intenzione di fare giurisprudenza l anno prossimo Com è???

Tornando a noi,riferendomi a cio detto prima,io pensavo ke :

-le serie per il pump,bisognava farle lente(il piu possibile) e controllate

Potresti spiegare meglio questa cosa??

se c è un argomento poco trattato in questo forum è proprio il pump....e visto ke è un argomento a te caro....
legge???non mi fare imprecare...ma lasciamo stare...

tutto questo che ti sto per dire l'ho appreso sia sul campo dal mio prep che dal grande doc...speriamo venga un giorno su tale forum....il pum non va fatto assolutamente lento...ma anzi deve essere un movimento fluido..volto a saturare completamente il muscolo...non si cresce di solo pump..ma quanto aiuta