Flessioni

[wallace]

Ci vuola una qualita?

[B/ J/ 4 /2]

Più che altro se hai fatto 10 anni di palestra seriamente, con l 85% nn ce fai 3x8... Ci vorrebbe tutta che con il 75% ne facessi 6/7 reps...

[fifty]

La mia era una battuta
Voglio dire, dopo 10 anni di attività con i pesi, qualcosina si dovrebbe conoscere e sapere, altrimenti meglio dedicarci al gioco delle bilie

[lipidiman]

vbb ke il plicometro nn è ke sia così preciso ma 21% mi sembra veramente troppo altro ke muscoli.. :S hai postato delle foto ?