Originariamente Scritto da
tattoos
Al di là dell'estetica (personalmente non gradisco), direi che le persone che hai postato hanno un fisico piuttosto riproducibile.
Perché ?
Perché non hanno una massa muscolare esagerata che viene esaltata da una percentuale di massa magra piuttosto contenuta.
Un par d'anni de palestra ed un buon ciclo di dieta iper-ipocalorica e sei a posto.
Tuttavia, sul forum non si danno consigli tout court: posta una bozza di allenamento e di dieta (meglio sarebbe nelle apposite sezioni) e si discute.
Larry Scott
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