Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio
Non capisco una cosa. Tu dici che ti hanno sconsigliato gli stacchi.E ok, ma ciò non vuoldire che devi ignorare L'INTERA schiena!
Oppure non puoi proprio lavorarci su perchè hai dei problemi?
innanzittutto grazie per avermi risposto preferirei evitare per il momento di lavorare sulla schiena, o almeno il meno possibile prima di consultare un medico visto che sono 2 anni che ho frequenti mal di schiena nella zona bassa.